MENU

#01 – Julian su alimentazione, disciplina e l’importanza del sonno

Julian racconta la sua storia fatta di stili alimentari, digiuni, sport e sonno. Si scusa per eventuali errori grammaticali, migliorerà in futuro, l’improvvisazione e la genuinità della conversazione non lo hanno di certo aiutato. Ascolta su: Spotify | Apple Podcasts | Google Podcasts | Anchor | Breaker | Pocket Casts | RadioPublic Risorse: Mangia Come Sei di Peter D’Adamo Why We Sleep di Matthew Walker Occhiali Blue Blockers Virta Health The Fasting Method Jason Fung Dieta Chetogenica Digiuno Intermittente (o meglio, Time Restricted Feeding) Disclaimer: Sono presenti dichiarazioni di esclusione di responsabilità, consultabili all’indirizzo www.oltremente.com/disclaimer.
Read More ›